大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于淄博磨粉机参数设置的问题，于是小编就整理了1个相关介绍淄博磨粉机参数设置的解答，让我们一起看看吧。
你们都是怎么吃粗粮的？有哪些做法？
粗粮主要是包括各种谷类食物，以及一些块茎类的食物，比如谷物类的常见的有玉米，小米，黑米，紫米，高粱，大麦，燕麦，荞麦等，还包括杂豆类，比如黄豆，绿豆，红豆，黑豆，蚕豆等，也包括块茎类的蔬菜，比如红薯，山药，马铃薯等。
家里常吃的，比如玉米面饼，1斤面粉，0.2斤玉米面，0.5斤水，酵母5克，白糖3克，温水和面，揉至光滑，塑形，放在蒸屉醒发，至两倍大，大火蒸三分钟，调制小火，蒸12分钟，出锅后，可放在饼铛煎至金黄，更加好吃
粗粮有绿豆，黑豆，黄豆，红豆，薏仁米，小米，黑米等等，可以煮绿豆稀饭或者绿豆粥，小米可以熬小米粥或者加点南瓜，就成了南瓜小米粥，黑豆和黄豆在一起可以打成黑豆浆，红豆薏仁米祛湿，可以熬粥或者加工成粉状吃，各种各样的吃法，关键还是要坚持才有效果
粗粮的种类很多，各种杂粮、豆类，玉米面、黄米面、红薯、紫薯等，这些也说我家常吃的。比较煮的杂粮我一般用电饭煲预约煮粥，玉米面用来蒸发糕、烙发面饼，黄米面做粘豆包，紫薯、红薯一般直接蒸着吃，或者和到面里，做成面食，都很美味。
这样做的玉米面松饼，比放糖还好吃，简单无难度，早餐吃很方便
据上次吃完玉米松饼不到两天，昨晚问孩子今天早餐主食吃什么，他毫不犹豫的说“吃玉米面松饼”，好吧，那我要提前准备了。和面的时候我在想，每次吃时，孩子都嚷着玉米面松饼不够甜，我心想那是老娘故意不想让你吃太多糖，你知道要是能吃出甜味儿，得要放多少糖吗？不行，还是不能放太多。此时想着家里还有葡萄干和红枣，可不可以用它替代？于是，早上烙的时候，上面铺满了红枣和葡萄干，果然吃得很开心，说下次还要这么做，哈哈……，当娘的对付孩子得有招儿才行。
孩子大多都喜欢甜食，可是我们知道，糖对人的健康非常不利，不仅影响牙齿的健康，还会导致营养缺乏、肥胖，甚至智力也会受到影响。所以，生活中我们能避免尽量避免让孩子过多糖分的摄入，如果不能完全禁止吃甜食，那就像我一样采用其它可替代品来解决这个问题吧，就是用食物的自然甜替代加工糖，岂不是更健康。
今天做的玉米面鸡蛋松饼除了跟上次的过程相似，食材上用酸奶替代了牛奶，不但发酵的过程快了，而且加了红枣和葡萄干的玉米面松饼，吃起来口感酸酸甜甜的，难怪孩子那么爱吃。现将大致做法分享给大家。
【酸奶玉米面松饼】
制作松饼所需的食材：
玉米面300克、小麦粉300克、酸牛奶（自己手工做的无添加）200毫升、鸡蛋2颗、红枣适量、葡萄干1把、酵母2克、白糖5克
1、和玉米面时只有用开水烫过，做出的玉米面食，才口感细腻，所以这个过程一定要有。边倒开水边搅拌，不要留下干粉即可，此时打入鸡蛋、放入酸奶、加入白糖（只是促进发酵的作用），搅拌几下后倒入温水，当不烫手的温度时加入酵母粉和小麦粉，继续搅拌至能流动的面糊即可，不可过稀，否则烙饼易粘锅，饼的口感也偏软。
2、像这样稍微能流动即可，如果有面疙瘩一定用勺子碾开，尽量让面糊细腻一些，之后盖上保鲜膜放置温暖的地方自然发酵。我放了酸奶，很快就会发酵，因为是早上做，所以放到冰箱里低温发酵的。
3、早上从冰箱拿出时面糊已经发好了，从表面能看出有气泡，这时用筷子画圈儿搅拌，让内部的气体尽量排出，气泡排得越好，烙出的饼越细腻。
4、接下来就准备葡萄干和红枣；红枣在水龙头下多清洗几遍去掉拂尘，之后去核切成小块儿备用；葡萄干放碗里也是用清水洗净沥干水分备用。
电饼铛预热，刷上少许植物油，倒入一勺或两勺面糊（根据自己饼的大小掌握面糊的用量），接着把葡萄干按照自己喜欢的形状摆在面糊上，如果没耐心均匀撒上即可，盖上电饼铛的盖住继续加热，最后烙制蓬松有回弹即可出锅。
5、同样，面糊上也可以摆入红枣碎，如果想更甜一些就多放点儿。注意，葡萄干和红枣碎都是在面糊没定型的时候放，这样不至于饼熟的时候掉落。
这样烙出的玉米松饼，酸甜柔软，营养又健康，孩子也非常喜欢吃，同时也间接地补充了维生素，作为早餐吃很不错哦！请不要让你的孩子过多吃糖了，试试这样做吧。
好了，关于制作酸奶玉米面松饼的美食分享就到这儿了，喜欢就转发分享给亲朋好友收藏吧，如果您有好的建议，欢迎在评论区留言分享，让更多的人让受益吧，再次感谢您的阅读。
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我吃粗粮一般有混搭不沾手发糕、豆浆、2米饭3个方法：
1.豆浆
黄豆、黑豆、黑米、红豆等豆类，我会选择2种或者3种混合，在晚上泡发，第2天早上，连水带豆倒入豆浆机。
多豆混搭做出来的豆浆，营养更全面一些。
当然，制作时，我会加入些熟芝麻，增加香味。
2.米饭
在焖大米饭时，选择高梁米，小米，玉米碴，薏米等等之一，与大米混搭，做成2米饭，增加营养。
3.蒸发糕
我最喜欢的蒸粗粮发糕模式，是不沾手，筷子一搅式的，简便快捷又营养。
下面介绍一下我的不沾手发糕制作流程：
①在浅底小盆或者是较大的碗中，以2：1：1比例，放入白面、玉米面、黑米面（大多数时候，我也是随意混搭，没有比例[可爱]）。
②放入酵母粉。
③一边淋入清水一边搅拌，至稠糊状。
④用保鲜膜或者锅盖密封，等待完全发酵好。
⑤锅中水开后，把盛装发面的碗（盒）一起放入锅中。大火蒸制25分钟。出锅。
⑥出锅后用锅铲分块取出，方便食用。
⑦小窍门：
a.蒸时，可以把面盆（碗）放在笼屉上，也可以直接放在水中。
b.可以根据喜欢，面中放入红糖或白糖。
c.发好的面上，可以撒上葡萄干、红枣、枸杞。
d.也可以是加入麦麸、小米面、黄豆面……
总之，主食粗细搭配是宗旨。制作时要有想象力，大胆尝试，既享受食品制作的乐趣，也享受食物成功的喜悦，还获取丰富营养，不亦乐乎何！[耶]
以上是我的@纳兰若香 回答，希望对你有所帮助。
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我是@纳兰若香 ，相信美食与健康息息相关，欢迎关注，共同探讨[鼓掌][比心]
粗粮我喜欢用来蒸馍馍[大笑][大笑]，秉承着万物皆可蒸原则，我在蒸馍的时候混合各种家里吃不完的余粉：黄豆粉、芝麻粉、黑麦粉、杂粮粉等等。
有时还会混合些山药、茯苓碎一起[憨笑]，蒸出来的馍馍很香也松软，口感比较实在。
当然也可以调好浆来煎饼子，撒些芝麻粒，味道很香[强]
也可以烤粗粮面包，我烤得比较硬，切称片挑着撒了胡椒粉的土豆泥一起吃[强]
红薯也算粗粮，我也是红薯的忠实爱好者了，经常成箱购入，然后每天煮来作早饭，超棒！[强][强]
到此，以上就是小编对于淄博磨粉机参数设置的问题就介绍到这了，希望介绍关于淄博磨粉机参数设置的1点解答对大家有用。
